RQ

RQ这是一款比较专业的跑步软件，通过这个软件可以对每天的跑步数据去进行很好的分析，提供相关的数据也比较的精准，也提供了很多的锻炼方案，可以作为依据，是非常有科学性的，让人们的锻炼更加的健康，提高了身体的免疫能力，有很多经典的视频，可以观看每一个动作，讲解的非常的详细。

软件优势：

1.为每天的运动设置一个计划打卡，建设运动，提高自身的免疫力。

2.还可以通过里面的卡路里知道每天的运动情况，了解到身体的数据。

3.在线上也可以很好的沟通交流，交到共同锻炼的朋友，让生活更加的充实和快乐。

功能介绍：

1.除了跑步以外还有其他的锻炼项目，根据个人的身体状况采取量身定制各种方案。

2.对每次的跑步还可以去记录查看里面的历史记录，了解到更多的数据信息。

3.也可以建立一个跑步群，分享更多优秀的成绩，设置一个计划打卡。

软件测评：

这款软件给人们锻炼带来了很大的方便，提供了很多的记录方案，可以作为参考，让人们能够积极的锻炼身体，让生活更加的轻松，充满了很多的阳光，每次锻炼都是非常的开心，让心情更加的释放，身体也非常的健康，也可以参考里面的视频学习更多的锻炼技巧，提供了很多的锻炼模式，都是非常的经典。