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3、进行科学的时间规划,有效提高专注力。
4、自由选择学习时长和休息时长,劳逸结合。
1、数据统计,你的每一次努力都有记录可循。
2、做到不完成任务就不玩手机,逐渐养成良好习惯。
3、沉浸式学习,让手机成为你的自律工具。
4、在学习动态圈,和小伙伴一起分享你的学习心得。
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